気分転換やストレス解消，この大切さが最近分かってきた気がします。

もう少し若いころは，一晩眠れば，翌朝にはリセットできていましたが，最近はそうではありません。

司法研修所でお世話になった検察教官は，修習生への最後の講話の中で，「忙しくしていると，仕事の能率も落ちるし，判断力も鈍る。ストレス発散法を考えておくように。」と述べておられました。刑裁教官も，「実務では，知力より体力である。こまめに体調のケアをすること」とおっしゃっていました。実務について５年目の今は，上記アドバイスのいずれも得心できます。

どの仕事もそうだと思いますが，やはり忙しくしているとストレスが堆積していき，業務にミスを起こすようになります。頭がクリアになっていると，仕事の能率も格段に上がります。やはり上手に気分転換を行い，ストレス解消を行うことが大切ですね。私がイソ弁時代に大変お世話になった事務所の先生方は皆さん，本当に時間を上手に活用されていました。きわめて多忙にされていましたが，裁判所から帰る途すがらよく喫茶店に入りコーヒー等を私にもご馳走して下さいました。１０，１５分程度のちょっとした時間でしたが，十分にリフレッシュすることができました。仕事から派生するストレスをいかに軽減させ，長い息継ぎで仕事をしていくかを教えていただきました。

私の今のストレス解消法といえば，温泉，それと，子供たちの寝姿を見ることでしょうか。

自宅近くに露天風呂つきの銭湯や天然温泉の施設があるので，ゆったりと湯につかりながら，仕事のこと等いろいろなことを思い巡らしています。不思議と，頭の中をすっきり整理できます。また，子供たちの可愛らしい寝息の合唱を聞いたり，じっと寝顔を見つめているのも，たいへん心が落ち着きます。子供らのためにも，頑張らないと元気をもらえます。

今回は法律とは関係のない内容となり，失礼しました。

（中西）